Kış Aylarında İçilmesi Gereken Bitki Çayları

Kış Aylarında İçilmesi Gereken Bitki Çayları

Kış aylarında sıkça karşılaşılan soğuk algınlığı, grip ve nezle en çok mücadele ettiğimiz hastalıkların başında gelmektedir. Bu tür hastalıklara yakalanmak istemeyen veya hızlı bir şekilde iyileşmek isteyenler için başvurulan bir çok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemlerin en sağlıklısı ve en çok tercih edileni ise şifalı bitki çaylarıdır. İçerisinde bir çok fayda barındıran birbirinden lezzetli bitki çayları ile kışın hastalıklardan korunabilir ve vücudunuza şifa depolayabilirsiniz.
Kış aylarında içilmesi gereken bitki çayları
Kış aylarında içilmesi gereken bitki çayları sadece hastalıklar için değil, vücudun direnç kazanması, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin güçlendirilmesi için de kullanılmaktadır. Her derde deva olarak bilinen şifalı bitkiler ile kendinizi kışa en güzel şekilde hazırlayabilirsiniz. Bitki çayların tüketiminde hazır çay paketleri yerine, kurutulmuş bitkilerden kendinize göre hazırlayabileceğiniz çayların tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

En Çok Tercih Edilen Bitki Çayları

Eskimeyen Tarif, Nane Limon Çayı: Kış denince akla gelen ilk bitki çayı nane ve limondur. Kuru nane ve limonla yapabileceğiniz sıcacık çay ile A ve C vitamini depolayabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hazırlanışı oldukça kolay olan nane ve limon çayı için hazır paketler kullanabileceğiz gibi kendiniz de kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Nezle ve grip gibi hastalıklarda, hapşırık ve burun kaşıntısını azaltırken nefes yollarınızı da açacaktır.
Hayrete Düşüren Bitki, Ekinezya: Kış aylarında içilmesi gereken bitki çayları için bir diğer şifalı bitki ise ekinezyadır. Ekinezya çayı ile tıkanık olan solunum yollarını kolayca açabilir ve kolay nefes alımı sağlayabilirsiniz. Solunum yolları hastalıklarında tercih edilen doldukça sağlıklı bir tedavi yöntemidir. Hastalıklara sebep olan virüsleri öldürücü etkisi de bulunan ekinezya çayını günde 2 ve 3 fincana kadar tüketebilirsiniz. 

Eskimeyen Tat, Ihlamur Çayı: Tabi ki herkesin yaygın olarak bildiği, kış aylarında en çok tüketilen bitki çayı ise ıhlamurdur. Grip ve soğuk algınlığının en yaygın tedavi yöntemi olarak bilinmektedir. Boğaz ağrısı ve solunum yolları problemleri için de tüketebileceğiniz oldukça şifalı bir bitkidir. Tadını yumuşatmak ve bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirmek isterseniz içerisine bal ve limon da ekleyebilirsiniz. Çocuklar için de kullanımı oldukça faydalı olan ıhlamur çayı ile çocuklarınızı da hastalıklardan koruyabilirsiniz. Ağrıları ve enfeksiyonları giderici etkisi olan ıhlamuru 4-5 dakika sıcak suyun içinde demleyerek içebilirsiniz.
Merhaba Güzellik, Adaçayı: Yoğun bir günün ardından eve geldiniz ve o da ne? Boğazınızda bir acı ve yanma hissediyorsunuz. Hemen kalkın ve kendinize sıcak bir bardak adaçayı hazırlayın. Muhteşem kokusunun evinizi sarmasına izin verin. Eski zamanlarda kötü ruhları kovduğuna inanılan bu şifalı bitki aynı zamanda sizi yatıştıracak ve güzel bir uykuya da hazırlayacaktır. 

Enerji Deposu Şifalı Kış Çayları

Hem Bitki Hem Baharat, Kekik Çayı: Sofralarımızın vazgeçilmezi olan kekiğin çay olarak içildiğinde boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi geldiğini biliyor muydunuz? Vücudunuzu şöyle bir gözden geçirip yenilenmesine yardımcı olur. Diş ve diş eti problemleriniz varsa sabahları kekik suyuyla gargara yaparak güne taze bir başlangıç yapabilirsiniz. Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir kış geçirmek için kış aylarında içilmesi gereken bitki çayları listenize kekik çayını mutlaka eklemelisiniz.
Limon ve Balın Kardeşliği, Zencefil: Keskin tadıyla insanda ufak bir tedirginlik yaratsa da zencefili kış aylarında içilmesi gereken bitki çayları listesine almamak haksızlık olurdu. Hem taze hem de kuru haliyle tüketebileceğiniz zencefili kış aylarında yanınızdan ayırmamanızı tavsiye ederiz. Gribe, soğuk algınlığına, öksürüğe iyi gelen ve nefesiniz tıkalıysa onu bile açabilen zencefili bu kış evinizde misafir edin.

Ufak Bir Esinti, Nane: Soğuk bir günün ardından burnunuzun tıkandığını hissettiniz ve rafta duran naneler dikkatinizi çekti. Çekmedi mi? O zaman çekmesini sağlayın. Mide sorunlarına da iyi gelen naneyi demlerseniz, hem çay olarak içebilir hem de buharını derin derin içinize çekebilirsiniz. Doğal bir oda kokusu olan bu bitkiyi solursanız burun tıkanıklığınızdan eser kalmayacaktır. 

Bu makaleyi beğendiysen yorumunu bizimle paylaşabilirsin...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!